597苗木网2012年4月16日从互联网获悉：早起晨练，饭后散步，已经成为越来越多崇尚健康的市民，每天必须要做的两件事了。远的地方去去不方便，最好能在家门口找块地方，溜达溜达。
但是，杭州现在很多社区，尤其是一些老小区，配套设施不够完善，小区公园地方又不大，但要去的居民却很多。
西溪街道的下马塍社区，也碰到了同样的难题。老小区，地方小，居民多，每到清晨和傍晚，小区唯一的公园就像是螺蛳壳里做道场，挤满了锻炼的居民，不但不安全，还影响了其他居民的休息。
这次“社区圆桌会”，我们就在下马塍社区，聊了聊很多老小区的通病——社区可供居民锻炼的地方太少。
下马塍社区想了很多办法来缓解，其他有同样困惑的小区，也可以借鉴一下。
难题：
老小区里只有一个小公园
居民锻炼“螺蛳壳里做道场”
西溪街道的下马塍社区，是杭州一个典型的人口密集型老小区，由沈塘新村、邮电新村、建工新村及日晖新村部分组成。
社区地方不大，占地面积也就0.18平方公里，但是整个社区，总共有72幢居民楼，常住居民有10052人，其中60周岁以上的老年人就有1865人，占了社区总人口的近两成。
整个社区，唯一可供居民锻炼身体的场所，就是一个只有625平方米的露天健身园，还有一条长200米，环绕整个健身园的鹅卵石按摩路。
早起晨练，饭后散步。现在不光是老年人，各个年龄段的居民都想足不出户，能在家门口散散步，锻炼锻炼身体。但是一个小健身园，一条鹅卵石路，实在满足不了下马塍社区居民的锻炼需求。
老底子，还没现在这么多私家车，下马塍社区地方还算大的，如果露天健身园人多，有些居民就会选择，在社区空旷的地方，有绿化植物的地方走走，也达到了锻炼身体的目的。
但是现在，社区里车满为患，绿化带越来越少，居民走到哪里都停满了私家车，大家为了锻炼身体，只能都挤到露天健身园里。于是各种矛盾纠纷，开始频繁发生。
矛盾一：晨练声打扰学生和上班族休息
下马塍社区里的这个露天健身园，位置就在社区中央，周围都是居民楼。露天健身园和居民楼挨得很近，有居民夸张地说，健身园里有人打个喷嚏，四周居民楼里都能听见。
现在，每天早上天还没亮，社区里很多老年人，就会不约而同地聚到露天健身园里，锻炼身体，说说笑笑，人一多，动静就比较大了。
建工新村11幢居民楼，就在露天健身园的西面。11幢里住着一位公交车司机，两班倒。早上，经常被老年人锻炼的声响吵醒，睡不好觉。
健身园周围，还住着不少学生，很多都是今年要参加中考和高考的，晚上复习得晚，早上想多睡会，也都被吵醒了。
下马塍社区书记叶军，已经接待了很多居民的投诉，他们要求社区限制老年人早上出门的锻炼时间。
矛盾二：健身园里器材少 引发争抢吵闹
在露天健身园里，还装有18个健身器材，比如起座机、跑步机、吊环等，这些健身器材很受老年人欢迎。
就拿吊环来说，老年人经常拉拉吊环，可以减缓肩周炎的发生。基本上，一个老年人一练，就要15到20分钟。
这时候，站在旁边排队等候的老人，要是心急的话，就会不耐烦，有老人会张口催促，甚至直接责怪，这样就容易引发争吵。
下马塍社区刚刚调解过一次矛盾：居民徐大妈和尹大妈，同样都患有肩周炎，两位老人每天都坚持进行吊环训练。两人就因为长时间等候，互相责怪引发激烈的争吵。
尹大妈责怪徐大妈老占着吊环不离身，已经催了很多次。徐大妈就说再练几分钟，尹大妈等了又等，接着开始责骂，激烈争吵，幸亏被周围居民及时劝解。
矛盾三：健身园地方小 孩子活动无场地
在露天社区健身园的正中间，有一块150平方米大小的水泥地。地方相对比较空旷，地面也很平整。这块地方，现在已经成了社区小朋友的专属活动场地。
有幼儿在这里蹒跚学走路，有小孩子在学骑自行车……每天都很热闹，尤其是周末。但是，人一多，这块空地就显得过于狭小了。
在这块空地上，经常发生骑自行车的孩子相互擦碰，甚至撞到、跌倒在地的情况；还有好多在空地上学走路的幼儿，也常常会被骑车的孩子撞倒。
但是，整个社区，除了健身园里这块空地外，小朋友就没其他地方可去玩了，至少空地上没有汽车。
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